Cătina e un fruct unic!

Calitățile ei folositoare sunt cunoscute omenirii de multe secole, dar necătând la asta, cătina nu încetează să-și minuneze admiratorii. Această cultură e demnă de cele mai frumoase aprecieri!

Cătina: proprietăți utile

Cătina e o vitamină miraculos de bogată în vitamine, în componența căreia intră aproape toată grupa de vitamine, solubile în grăsimi.

În 100 grame de cătină se conțin:

  • 75 – 100 mg de vitamina Р
  • 54 – 316 mg de vitamina С
  • 0,9 – 10,9 mg de carotină (provitamina А)
  • 8 – 18 mg de vitamina Е
  • 0,016 – 0,085 mg de vitamina В1
  • 0,030 – 0,056 de vitamina В2
  • 0,79 mg de vitamina В9
  • 0,9 – 1,5 mg de vitamina К
  • Până la 77% acizi grași neaturați în grăsime (grupul de vitamine P)
  • 15 microelemente de: sulf, magneziu, cremene, fier, bor, aluminiu, titan, ș.a.

 

În așa mod, 100 gr. de fructe acoperă necesitatea zilnică a omului în vitaminele C, A, E, K, și a grupei B!