Rokitnik jest rośliną cenną i wyjątkową!

Jego pożyteczne właściwości są znane już od stuleci. Ale mimo to, nigdy nie przestaje dziwić swoich miłośników. Ta roślin jest dostojna najwyższej pochwały!

Rokitnik: zdrowotne właściwości

Owoce rokitnika są niezwykle bogatym naturalnym źródłem witamin, zawierają jednocześnie całą gamę witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

100 gram rokitnika zawiera:

  75 – 100 mg witaminy Р
54 – 316 mg witaminy С
0,9 – 10,9 mg karotenu (prowitamina А)
8 – 18 mg witaminy Е
0,016 – 0,085 mg witaminy В1
0,030 – 0,056 witaminy В2
0,79 mg witaminy В9
0,9 – 1,5 mg witaminy K
Do 77% nienasyconych kwasów tłuszczowych w oleju (witaminy z grupy Р)
15 mikroelementów: siarki, magnezu, krzemu, żelaza, boru, glinu, tytanu i in.

 

 Więc, 100 g jagód pokrywają dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminy С, A, Е, K i grupy B!