Tyrni on ainutlaatuinen marja!

Sen hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskunta tietää jo muutama vuosisataa. Tästä huolimatta se ei koskaan lakkaa hämmästyttämään omia ihailijoitaan. Tämä kasvi ansaitsee ylistäviä arvosteluja!

Tyrnimarja: hyödylliset ominaisuudet

Tyrnimarjassa on hämmästyttävän runsaasti vitamiineja, marjoissa sisältyy lähes kaikki rasvaliukoisia vitamiineja.

Tyrnimarjojen 100 grammassa sisältyy:  

  • 75 – 100 mg vitamiinia Р

  • 54 – 316 mg vitamiinia С

  • 0,9 – 10,9 mg karoteenia (provitamiinia А)

  • 8 – 18 mg vitamiinia Е

  • 0,016 – 0,085 mg vitamiinia В1

  • 0,030 – 0,056 mg vitamiinia В2

  • 0,79 mg vitamiinia В9

  • 0,9 – 1,5 mg vitamiinia К

  • 77 %:iin tyydyttymättömiä rasvahappoja öljyssä (vitamiinin Р ryhmä)

  • 15 hivenainetta: rikki, magnesium, pii, rauta, boori, alumiini, titaani ym.

 

 Näin ollen 100 g marjoja kattaa ihmisen päivittäistä tarvetta vitamiineissa C, E, K ja B ryhmän vitamiineissa!