Морски зърнастец е уникален плод!

Неговите полезни свойства са познати на човечеството в продължение на векове. Но въпреки това той не престава да изумява почитателите си. Тази култура е достойна за най-ентусиазираните отзиви!

Морски зърнастец: неговите полезни свойства

Морският зърнастец е невероятно богат на витамини под, който включва почти цялата група мастноразтворими витамини.

100 грама морски зърнастец съдържа:

  • 75 - 100 мг витамин Р
  • 54 - 316 мг витамин С
  • 0,9 - 10,9 мг каротин (провитамин А)
  • 8 - 18 мг витамин Е
  • 0,016-0,085 мг витамин В1
  • 0,030 - 0,056 витамин В2
  • 0,79 мг витамин B9
  • 0,9 - 1,5 мг витамин К
  • До 77% от ненаситените мастни киселини в маслото (група витамини Р)
  • 15 микроелемента: сяра, магнезий, силиций, желязо, бор, алуминий, титан и др.

 

По този начин 100 грама плодове покриват ежедневната за човека доза от витамини С, А, Е, К и група В!